最近はコロナウイルスの影響による自粛で外に出にくい日々が続いていますね。

美容室にも足が向かない方もいらっしゃると思います。
せめてお家のケアで髪の状態を維持できたら少しは気分も変わるかもしれません。

なので今回はお家でできるヘアケアを基本的な部分からご紹介します。
まずはシャンプーのやり方をお伝えてします。

・洗う前の準備
髪を濡らす前にブラッシングで髪をほどいてあげることで、ホコリや静電気での絡み、スタイリング剤などをまずは浮かせます。

・プレシャンプー（予洗）
シャンプーの前に、お湯でしっかりと髪をすすぎます。これで汚れや皮脂など８割は落ちます。しっかりとやっておくと、シャンプー剤の泡立ちも良くなりますのでシャンプー剤の節約にもなります。

・シャンプー（本洗い）
シャンプー剤を手に出ししっかりと泡だてて髪と頭皮につけます。空気を含ませる様に揉み込んで泡をきめ細かくします。油分や汚れなどが多い時は泡立ちにくくなったりしますので、その場合は一度軽くお湯で流しましょう。その後もう一度泡立てることで泡立ちが良くなります。泡のきめが細かいと毛穴の汚れを浮かせやすく、髪に対する摩擦を軽減してダメージも減らせます。爪を立てず指の腹を使って頭皮を中心に洗っていきす。頭皮を頭蓋骨とずらす様なイメージでマッサージもしてあげると、血行が良くなったり頭皮の硬さが取れたりして今後生えてくる髪が健やかに生えるようになったり、お顔のリフトアップになるのでおすすめです。

・すすぎ
最後にしっかりとお湯で流しましょう。流しが甘いとフケやかゆみの原因になりますので、流れたかなと思ったところからもう一周くらいは流すくらいのイメージでいいかもしれません。

普段何気なくやっていることでも、１つ１つを意識してやればだいぶ違いますよ＾＾
お家にいる時間が増えた方も多いかと思いますので、意識的にやってみてください。